随着饮食习惯、作息时间的不规律，以及工作压力的增大，很多女性出现很多妇科方面的问题。对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。女人夏天吃它，可以调经止痛，排毒养颜，预防子宫肌瘤！
蜂蜜有很好的滋补作用，润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等效果都很好。每天早晚喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的养生作用，同时还能养颜瘦身，对很多疾病有较好的预防作用。而且还有助于女性预防妇科疾病。所以想要私处没有炎症和异味，女生们不妨每天喝点蜂蜜水，效果奇佳！
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。平时可以这样吃：取枸杞5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的枸杞。
女人夏季多吃红枣能够驻颜祛斑、健美丰肌、调经、去便秘，四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”。用姜片和红糖一起煮红枣姜茶，感冒的时候喝，可以去风寒，疗效显著。男女老少皆宜。
蒲公英能缓解各种妇科炎症的反复发作，让你拥有一个健康的好身体。一般女性在免疫力低弱的时候，更容易遭到病菌炎症的袭击，若平常多喝些蒲公英根茶，则能增强身体的抵抗力，消除人体内有的炎症，对女性妇科炎症有很大的作用。
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用。平时保存阿胶膏要冰箱冷藏保存，每日早晚各一次，每次1汤匙，开水冲服。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，肾亏耳鸣等均有明显疗效。若气虚无力，心悸畏寒等症，可加入适量人参煎液。
女性出现宫寒现象，那么比较显著地一点就是月经失调的问题。比如女性的经血量会比较少，常常会出现痛经的情况，还会有白带增多的问题，有些女性也会有乳房肿痛的问题发生。所以女性一定要对自己好一点，夏季多吃上面的食物，对女人的妇科是有很好的帮助。