如今中药养生被越来越多的人接受。很多大家熟知的人参、枸杞子、菊花等，主治功效都略知一二。中医中药自古易学不易用，一直以来也是披着“神秘难懂”的面纱。但也有些中药从药名着手就能简单了解，不但能轻松认药，还能当个养生入门族。
妇科良药：益母草
关于益母草这个名字的来源还有一个“为母求药”的传说，相传很久以前，一位贫穷的妇女产后落下了小肚子疼的毛病，长期受病痛折磨，身体一直很虚弱，面*肌瘦，什么活也干不了。
她儿子很孝顺，十五、六岁时就决心要治好母亲的病，于是到处寻医问药。功夫不负有心人。一次，他在一位采药人那里求得了一些草药。回家熬给母亲喝，两天后病情就见轻，肚子不那么疼了，感觉也有劲了。
但采药人给的草药只够吃两天，孝顺的儿子就又去找采药人讨药，不过这次采药人却说上次是可怜他才免费的，这次是非得要十两银子不可。为了母亲的病能够得到治疗，他悄悄地跟在采药人背后，看采药人在哪里采到的这种草药。等采药人走后，自己便上前采了一大捆草药回家，母亲连续服一个月，病情居然就完全的好了。
后来，附近的人家知道这件事后，都来向他打听草药的事。可是他并不知道名字，但既然这个药治好了母亲的病，就叫它“益母草”吧！于是，这个药就传开来了，益母草的名字也就流传下来。
可见益母草是治疗妇科疾病的良药。入心、肝经，有活血调经、利水消肿作用，治疗妇女瘀血型疾病为妇科要药之一，故有益母之名。
理血要药：当归
“当归当归，离血当归”——当归是一味统血调血与补血的良药，其味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。即又补血又能活血，还可以调节经期相关的疾病，同时还能润肠通便。
美颜秘方：龙眼肉
龙眼就是大家平时吃到的桂圆。相传杨贵妃有次生病，没有食欲什么都不想吃，宫中御医向皇帝推荐一种水果，给杨贵妃服用，贵妃吃了这个水果不但恢复食欲治好病，脸色也越来越红润有光泽，皇帝龙心大悦赐名水果为桂圆——贵体复原的意思。
龙眼肉是热带气候地区盛产的水果，也是重要的补养类中药之一。药性甘温，有益气补血、养血安神等功效，适用于气血不足型的贫血、面色萎*及食欲不振人群。
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关于何首乌等名字来源有个这样的传说，唐朝有位叫何首乌的人，他的祖父年过50岁还没有孩子，有一天偶然挖到一株植物，邻居开玩笑说，也许是天赐神药让你身体强壮。想不到服用之后旧病痊愈，还得一子。之后儿子和孙子也继续服用此药，活到了多岁仍精神充沛，头发乌黑亮丽，邻居们也纷纷使用此药。人们就用他祖父的名字称这草药为“何首乌”。
虽然何首乌的这个故事是个民间传说但其补肾乌发的功效，却被历朝历代的名医所用。可现在一提到何首乌很多人都会想到这个药有肝毒性啊，学过中医中药的都知道，入药的部分是何首乌等块根，后期的加工过程很繁琐，俗称九蒸九晒，将黑豆煮熟滤汁，在黑豆汁中加入*酒，然后拌制首乌片上笼蒸后晒干，经过九蒸九晒以后便能服用。经过严格的炮制后，才可食用，用于补益精血、乌发强筋骨、补肝肾。
通经活络妙药：威灵仙
“铁脚威灵仙，红糖和酒煎，一口吞下去，铁剑软如绵”。威灵仙是一种专治风湿痹痛及鲠喉的草药，如歌诀上所说，细小的骨头或鱼刺卡咽喉的临时急救用药，加上它辛散善行通利十二经脉，能有效祛风湿、通经络、止痹痛。