山野之中的花草树木很多都是中医里面的良药，若是生活中我们能够用心学习，想必一定会受用良多。
今天就和朋友们分享一种山野之中比较常见的植物---伸筋草。
伸筋草是什么
伸筋草属于一种蕨类植物，常生于山野之中的石缝处，叶子形似袖珍版的松针，故而很多地方也称之为石松。
伸筋草一般在夏秋时节采收，此时它的植株生长的正是旺盛，入药效果最佳。这种植物在我国很多地区的山野之中都能发现，其中以湖北、浙江、江苏、四川、湖南等地的山区最常见。
伸筋草的名字和它的功效之间有很大的联系，因为此草可以帮助人们“祛风湿、通筋骨”，所以人们以此命名。此外，在民间一些地方人们也常称其为“金毛狮子草、蜈蚣藤、盘龙城、穿山龙”等等，这些大都是根据它的外形来命名的。
伸筋草的功效和应用
伸筋草采收后晒干即可入药使用，传统中医里面认为伸筋草入药味道苦、辛，药效温通，主要具有祛风除湿、舒筋活络、利水消肿等功效，在实际生活中应用还是非常广泛的。
1、伸筋草入药，可以帮助人们祛风除湿
伸筋草的味道偏辛散，而且药效温通，故而可以帮助人们宣散体内的寒湿，对于常见的一些风湿寒痹之症，以此草入药往往可以起到良效。
伸筋草的效果是比较不错的，故而直接单用此草入药就可以起到一定的效果。民间一些地方也常用其和木瓜、红花、川芎、大血藤、威灵仙等一起泡药酒，外洗患处也是可以的。
2、伸筋草入药，可以帮助人们舒筋活络
伸筋草辛散温通，对于一些中老年人群比较常见的筋骨不利、经络不通等情况也可以起到较好的缓解作用。
比如一些人群因为体内气血瘀滞、经络瘀阻或者是跌打外伤等引起的关节不利、关节肿痛、血瘀肿痛、麻木，就可以直接使用此草入药。同时也可以将伸筋草和三七、威灵仙、五加皮、透骨草、寻骨风等一起使用，其舒筋活络的作用更佳。
3、伸筋草入药，可以帮助人们利水消肿
伸筋草除了具有上述这两种主要应用之外，还可以帮助人们起到宣通气机、通利水道的作用，对于一些体内湿邪停滞、水道不畅引起的皮肤水肿之症，也是可以起到缓解作用的。
比如一些脾内湿气困阻，下焦水道停滞引起的周身浮肿、浑身乏力、胸闷不适等情况，也是可以适当的使用伸筋草来缓解的。不过伸筋草在这方面的应用并不算多，一般情况下也只是当成辅药来使用。
当然，每一味中草药的功效和应用都是比较广泛的，以上这些也是只关于伸筋草的部分主要功效和应用。随着现代社会人群中风寒湿痹之症逐渐增多，此类善于祛风除湿的药材也逐渐得到人们的重视。相信随着医学的研究和发展，人们会从这些中草药里面发现更多的奥秘。