导读:二月的晚餐这样吃,热乎鲜美,简单又营养,暖身暖胃,吃完特舒服
在超市的时候,除了采买蔬菜之外,看到各式各样的马铃薯,也忍不住提了一袋只比鹌鹑蛋大颗一点点的*皮马铃薯,还有旁边那个长得很像萝卜但其实不是萝卜的蔬菜:防风草(Parsnip),烤成表皮焦脆的蔬菜搭配烤肉应该很不错。
烤防风草、马铃薯,简易马铃薯泥
材料:
马铃薯
防风草(用地瓜或其他根茎类蔬菜也行)
海盐、黑胡椒、迷迭香、猪油(比较香,没有的话一般油也可以)、蜂蜜(因为在超市买了海盐所以很假掰的用一下,其实一般盐也是可以的)
做法:
*皮马铃薯切小块(不只皮*,肉更*),防风草削皮切小块。(削皮之后白白的肉,有一股萝卜的清香,淀粉质没有很厚的感觉)
把马铃薯稍微煮一下才不用烤那么久,既然都煮马铃薯了,防风草也顺便,大概煮个五分钟就可以了。
沥干,放凉一下。
烤箱预热:*C/*F,把蔬菜均匀铺在烤盘上。
淋上海盐、黑胡椒、迷迭香,然后淋上两匙猪油,把蔬菜和所有的配料摇一摇,搅拌均匀,确认每块蔬菜都有沾到调味料和油。
放入烤箱三十分钟,用叉子翻个面,顺便淋上蜂蜜。
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刚烤好的马铃薯吃起来松软喷香,这种马铃薯淀粉质感觉比较厚,有点奶油味;防风草吃起来像是没有怪味的红萝卜带点淀粉,甜甜的,还不错吃。然后又拌了一大碗的沙拉。这些配菜都是为了原本的BBQ而做,结果老公要加班临时取消改成咖喱炖猪肉,配白饭吃当然最好,但是明天就要出远门,我不想在冰箱留下太多东西,既然已经有烤马铃薯块,那就再弄个清淡的马铃薯泥好了。
材料:
马铃薯(这个则是用大颗一点的红皮马铃薯,甜味比较明显,不需要另外加糖)
奶油(*油)
牛奶
做法:
马铃薯丢微波炉五分钟,用筷子可以插到底就是熟了,拿出来趁热剥皮。(这个很像在练铁砂指,但是不趁热等下冷掉了皮很难剥)
剥好皮的马铃薯丢到装了奶油的盘子里,用叉子搅拌均匀。
先倒入一些牛奶,稍微搅拌之后,再微波个一分钟。
牛奶多加一点没关系,马铃薯泥很会吸收水分,趁热拌均匀,就会湿润绵密。
把配菜都装盘,再淋上咖喱猪肉,虽然没有BBQ,也是一顿清爽(?)的冬日晚餐啦!进入二月后晚餐就该这样吃,热乎鲜美,简单易做又营养丰富,暖身而且暖胃,吃完特别舒服
失败点:
马铃薯和防风草太早就烤好,临时知道老公要加班,就放回烤箱保温;结果要吃的时候拿出来时,大块的马铃薯还好,小块的防风草整个变超硬超干,变成脆脆的不知道什么东西,只好把它当成饼干啃了。