足跟痛多见于中老年、肥胖之人及跟骨骨折、跖腱膜炎或是足底脂肪垫劳损等。中医认为，本病为肝肾不足，寒湿外侵所致局部气血不畅，不通则痛。临床表现为足跟部疼痛,不能久站、久行;检查跟骨前结节处明显压痛;x线检查多见跟骨前缘骨赘形成。
方一熏洗方
：足跟痛
：鸡血藤、海风藤、络石藤、苦参、红花、威灵仙、防风、透骨草、甘草片各30g。：水煎mL,熏洗前加入20mL白酒，熏洗20~30分钟。每晚1次5次为1个疗程治疗2个疗程。
：患者，男，75岁,年12月20日因“右侧足跟部疼痛1年余前来就诊。患者右侧足跟部疼痛，负重时疼痛症状加重。舌淡红，苔薄白，脉弦。X线片检查右侧足跟骨结节处骨刺形成。用上述验方每晚熏洗患足。连续治疗2个疗程后疼痛症状消失，随访1年未复发。
：方中鸡血藤活血通络;络石藤、海风藤祛风湿，通经络;防风祛风解表,胜湿止痛，现代药理学研究表明，防风具有解热、镇痛、抗血栓、抗凝血、抗菌等作用;苦参清热燥湿;红花活血通络,散瘀止痛;威灵仙祛风湿,通络止痛，消骨鲠现代药理学研究表明威灵仙具有镇痛、抗菌作用;透骨草可增强通经活络之效;甘草调和诸药。熏洗前加入的白酒具有疏通经络、活血化瘀的作用，可增强临床疗效。应用本方治疗50例足跟痛患者，痊愈25例，显效20例，有效5例，无效0例，治疗总有效率为.00%。[李永芳.验方熏洗治疗足跟痛50例[J].中国民间疗法,,27(21):42-43]
方二
：足跟痛
：生草乌及生川乌各10g，补骨脂10g,威灵仙10g，透骨草10g。
：五药合研磨成细粉末，装入纱布袋内，垫在鞋后跟处，每周调换一次。在外用药的同时，坚持每天早晚用米醋加热泡脚30min,一般可用米醋g，温水g，倒入容器中搅匀，浸没至脚踝处即可。
：胡某，男，61岁，年10月初诊。患者诉双足跟疼痛2年余，晨起后不能行走，压痛明显，服药及理疗可使症状减轻。但仍反复发作。X线摄片示左跟骨有一7mm骨刺，右跟骨有一6mm骨刺。诊为双足跟骨骨刺。用上法治疗5次后疼痛明显减轻，巩固治疗5次而愈，随访3年未复发。
：方中草乌及川乌祛风除湿、温经止痛;补骨脂补肾阳祛寒湿:威灵仙祛风胜湿、通络止痛、软化骨刺并促进足跟周围组织渗出液的吸收;透骨草增强通经活络之效，又可引诸药直达患处。醋加热对组织有较强的渗透作用，故加热后能很快渗透至组织中，可起到软坚通络、活血化瘀作用，增强治疗效果。如此组方，可使寒湿去，骨刺软而痛自止，方法简便，疗效确切。需要指出的是，本法治疗该病的机制主要是软化骨刺，使足跟部的软组织血运通畅，促使其增生物引起的无菌性炎症的渗出物消散，并使骨刺生长得以控制和软化。临床上治愈的病人，虽足跟痛症状完全消失。但骨刺并没有消除。本疗法疗程短，起效快，一般用3-5剂即可见效，有效率达%，且操作简便，容易被患者接受。治疗期间应嘱患者穿平底布鞋或绵软底鞋，避免长时间行走或直立等。应用本方治疗50例患者，经过3-5个疗程治疗，治愈40例，显效7例，好转3例，无效0例，总有效率为%。[胡达保中国民族民间医药-04-15]
方三三藤二仙洗液
：足跟痛
：夜交藤50g,络石藤30g,银花藤30g,仙灵脾50g,威灵仙30g,川牛膝30g,赤芍30g。
：捣碎,用开水mL,煮沸5~10min,待凉至40°C时熏洗患足,每次30min,日2次,7天为一疗程,1剂洗2次。
：用本方共治疗足跟痛患者例，其中痊愈例，显效21例，总有效率%。治疗时间最短5天，最长21天。三藤二仙洗液中的夜交藤《本草从新》记载其补中气、行经络、通血脉，治劳伤。具有祛风通络、活血消肿、镇痛、抗炎、抗菌作用;络石藤祛风通络,活血消肿,镇痛,促进血液循环;银花藤通经络,消风热而止痹痛。仙灵脾补肾壮阳，搜风止痛,祛风除湿,强筋骨;威灵仙辛散善行，疏通十二经,即可祛在经之风，又可化在里之湿，通经达络;赤芍活血化瘀,缓急止痛;川牛膝活血通络,活血祛瘀,滋补肝肾,强筋骨，引血下行。诸药合用，共奉祛风通络、活血消肿、补肾强筋骨、舒筋活络、行经络、通血脉之效,故治疗足跟痛效果好，且无不良反应。[靳文德.三藤二仙洗液治疗足跟痛例[J].实用中医药杂志,,30(06):-]
方四铁砂外敷方
：足跟痛
：生铁屑，米醋
：先缝制一小布袋，大小约15cmx20cm,最好用粗布或帆布制成,以防磨破。装入适量生铁屑，用米醋50~ml加入铁屑中,待发热至40~50°C时即可用于治疗。将患侧足跟放置在布袋上，踩于其上，每晚治20~40min。铁屑可以重复应用。使用2~3次后应更换新铁屑。10天为1个疗程,可连用2~3个疗程。
：铁砂外敷疗法是利用生铁屑加米醋发生化学反应产热的效应,扩张血管,改善血液循环，使局部组织的物质代谢及营养状态改善，达到舒筋活血、通络止痛的效果。铁砂疗法的热作用在整个治疗过程中始终保持较高的温度。但须注意使用酿造米醋，米醋的浓度必须适宜,否则会影响铁屑发热。注意避免烫伤，糖尿病人慎用。临床实践证明，此法对足跟痛疗效好，简单易行，费用低，值得推广。应用本方81例患者中痊愈53例，好转25例，无效3例。总有效率为%。[李淑芸,史翠萍.铁砂外敷治疗足跟痛81例[J].中国民间疗法,,22(04):29]
方五熏洗方
：足跟痛
：透骨草30g,苏木15g,当归15g,伸筋草30g,乳香15g,没药15g,川芎15g,五加皮15g。
：取上述药物加冷水ml浸泡1小时,用武火煮沸，改用文火煎0.5小时,然后放在患足下熏蒸,足上面用布盖严，以减少热气消散。待水温降至不烫伤皮肤时，将患足浸入药液内泡洗,每次泡30~45分钟,每天浸洗2次,每剂药可用2天。每天熏洗时都要加热，15天为1个疗程。
：中药熏洗方中透骨草祛风散寒、疏络止痛;苏木活血祛瘀、消肿止痛;当归活血止痛伸筋草祛风散寒、舒筋活络;乳香、没药舒筋活血;川芎活血化瘀;五加皮壮筋骨、活血祛瘀。诸药水煎熏洗共奏疏通经络、活血化瘀止痛、松解粘连之功效。药物作用于局部，渗透肌肤,直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状缓解或消除。应用本方治疗46例足跟痛患者，其中痊愈34例，有效9例，无效3例，总有效率为93.48%。[张春丽.中药熏洗治疗足跟痛46例[J].中国民间疗法,,21(10):27]
方六中药口服+熏洗方
：更年期足跟痛
：生熟地各15g,紫河车15g,杜仲15g,牛膝15g,狗脊12g,续断12g,桑寄生15g,山萸肉12g,山药20g,木瓜15g,丹参12g,当归12g,红花6g。
：舌苔厚腻者加苍术、*柏、薏苡仁，病程较久者加乌梢蛇、全蝎，怕冷者加附子、乌头;畏风者加防风、*芪。
：上诉药物1剂/日，分早晚服用,7天为1疗程。
：独活20g,伸筋草20g,透骨草20g,红花15g,威灵仙20g,苏木30g,*柏20g,桂枝10g,牛膝15g,川草乌各10g;
：以上药物患者自行煎煮30min,熏洗时间为15~30min,1~2次/天。再次使用把原药煮沸即可，1剂/2天,7天为1个疗程。
：口服方剂中重用地*及紫河车等补肾填精的药物以强筋健骨治疗足跟疼痛并配伍丹参、当归、木瓜等舒筋活血通络。中医讲“不通则痛”,足跟痛本为肾虛，但也有筋络痹阻的病理因素。笔者自拟熏洗方多为温经活络、祛湿通痹之药,乏乌头类毒性、温性较强的药物，以笔者经验此类药物虽副作用较大，但对于痹证疼痛的疗效极佳，外用可避免肝肾损伤且可直达病所加强其温经通痹之功。中药熏洗可加速局部血液循环，加强代谢，促进炎症吸收组织修复而达到止痛愈病之目的。内服外用标本同治,临床疗效较单用熏洗方显著。应用本方治疗足跟痛患者56例，其中治愈32例，好转20例，无效4例，总有效率92.9%。[翟文静,赵爱民.中药内服加熏洗治疗更年期足跟痛疗效观察[J].光明中医,,28(08):-]
方七郭焕章老中医家传方
：足跟痛
：焦杜仲、川牛膝、木瓜、丹参、小茴香、五加皮、当归各10g,地锦草、透骨草各6g等。
：临床中患者胃纳不佳者加苍术、厚朴、焦三仙;阴雨天加剧怕凉者加肉桂、制附片;病史较长顽固痹痛者加适量蜈蚣粉、全蝎粉。
：上药每日1剂,水煎分2次口服，2周为1疗程。
：*柏、凤仙草、苏木各30g,木瓜、牛膝、大力草、川椒、毛姜、防风各15g等。：上药加水mL浸泡30分钟,煎沸后，小火再煎15分钟,趁热熏洗患足，每次30分钟,每日早晚各1次,每剂药用3天,4剂为1个疗程。
：足跟痛方是郭焕章老专家在家传方的基础上通过多年临床改进而来。郭老认为“足之能步，之能握,皆有赖于气血之灌注”。本方之中当归，丹参养血活血，小茴香温肾行气;杜仲、牛膝、地锦草、透骨草、五加皮祛风健骨,木瓜和胃通络，以助生化之源。结果本组例足患者均获得随访,随访时间1月。经过1个疗程治疗，其中治愈足，患者治愈率76.08%;患者好转39足;好转率18.66%,无效11足;患者无效率5.26%;总有效率94.74%。[郭永忠,李选民,梁勇,郭焕章.足跟痛方治疗足跟痛例[J].陕西中医,,33(04):+]
方八夏枯草方
：足跟痛
：夏枯草50g，食醋ml
：取夏枯草干品50g浸入食醋ml内约2~4小时，然后煮沸10分钟，待稍凉后，浸泡患处20分钟(先熏后洗)，每天2~3次，1剂可用2天。
：此法治疗足跟痛，少则3~4剂，多则7~8剂，疼痛即可缓解或消失。夏枯草性寒味辛苦，有清火散结、清肝降压之功，临床常用治瘰疬、瘿瘤、痄腮、癌症初期、肝火上炎目赤肿痛、肝阳上亢头痛目眩、高血压等症。据报道，近代医家多用本品治足跟痛[《浙江中医杂志》(年第7期)]
方九偏方三则
1、生薏苡根、赤小豆各30克，土牛膝12克,木瓜、牡丹皮各9克，水煎服。每日1剂，连服5~7天。
2、生姜3克，埋入灶火灰里焖烧;再用一小块生姜切片蘸上香油擦患处，擦拭15~20分钟。之后，埋在灶火灰里的生姜也已焖熟,取出捣烂成泥，敷在脚跟上，再用干净的纱布包好。等到脚跟不痛时，再将纱布和姜泥去掉，一般1次即可见效。
3、米醋适量,加热后泡脚，每日1次，每次泡半小时左右。连续泡1~2个月，疼痛可明显缓解。[丁雨西.治疗骨刺疼痛、足跟痛验方几则[J].农村百事通,,(14):56]
方十
1、姜醋威灵仙治足跟痛，取50g威灵仙及适量鲜姜捣碎,研成细末，以少量醋调成糊状，外敷于足跟痛处，用纱布或胶布包扎固定，使药糊与患部充分接触，每日换药1次,数次可愈。
2、*豆根治足跟痛，取g*豆根(在土内者)冲洗干净，加水煎汤，趁热浸泡洗烫数次。
3、仙人掌治足跟痛，取2年以上生长健壮的仙人掌,去刺，然后切碎捣烂成泥，敷于足跟痛处,每日更换1次，连续敷5~6d可愈。[丛萍.治疗足跟痛验方3则[J].中国民间疗法,,26(11):97]
方十一
：足跟痛
：川芎g,乳香、没药各50g。
：共研细末，用米醋调成糊。每晚睡前，用热水泡患处(有老皮需刮去),擦干后以鲜生姜片涂擦几分钟,再敷药糊,盖上一层塑料薄膜,加纱布包扎好，放上热水袋持续热敷。次晨取下，晚上再敷,7d为1个疗程，一般连用1~2个疗程可愈。[孙月,李嘉乐.治足跟痛小偏方[J].中国民间疗法,,25(04):93]注：文中所涉及到各类药方、验方、偏方等仅供专业人士和中医爱好者参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！版权声明：我们注重分享，文章、图片、视频来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。股骨头坏死效验良方
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