荆芥防风粥
功效：清咽利喉、发汗解表，鼻塞头痛，麻疹不透，风疹瘙痒。
适于在冬季、早春服用，可以提高免疫力，预防治疗风寒感冒等感染性疾病。
荆芥、
防风各5克、
红枣20个、
大米克。
先将荆芥、防风共煎5分钟后取汁去渣，备用。
将大米、红枣洗净煮粥，待粥熟时加入药汁，再略煮一两分钟即可食用。早、晚佐餐食用。
荆芥，为唇形科荆芥属植物荆芥的地上部分。具有祛风解表，透疹消疮，止血的功效。主治外感表证，麻疹不透，风疹瘙痒，疮疡初起兼有表证、吐衄下血。味辛，性微温；归肺、肝经。
荆芥为全草，性较平和，为发表散风之通用药，且能透表消疮；
荆芥穗，为荆芥之花穗，性味功能与荆芥相间，惟发汗之力大于荆芥，药力较强：
荆芥炭，无辛散之性，功专收涩，止血效好。
唇形科荆芥属植物荆芥，多年生植物。茎坚强，基部木质化，多分枝，高40-cm。夏、秋二季花开到顶、穗绿时采割，除去杂质，晒干，切段。主产于江苏、浙江、河南、河北、山东等地。用种子繁殖。
防风，为伞形科防风属植物防风的根。具有祛风解表，祛湿止痛，止痉的功效。主治外感表证，风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风证。味辛、甘，性微温；归膀胱、肝、脾经。本品有解热、抗炎、镇静、镇痛、抗惊厥、抗过敏、抗感染作用。
伞形科防风属植物防风，多年生草本，高30-80mm，春、秋二季采挖未抽花茎植株的根，除去须根及泥沙，晒干。分布于华北、东北及山东、陕西、甘肃、宁夏等地。
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