说起这“仙人余粮”，还得追溯到南北朝时期，有个著名的医家叫“陶弘景”，他把一种植物称为了“仙人余粮”！
古人认为它属于芝草类，就是灵芝等仙草一类，但这个“仙人余粮”并没有入“九大仙草”榜单。虽然未入榜，但是一些古代打着修仙、炼丹旗号的人士还是非常喜它。
平时食用，炼丹等都喜欢用它。至于能否吃它成仙？就另当别论了，都说：“科学的尽头是神学”！但你我皆凡人，又怎辨真假？
修仙成功与否，炼丹成败也罢。古人痴迷，比如：“嫦娥后悔偷灵药”！羽化而飞仙，只在神话中出现。
但，“仙人余粮”的名称，倒是流传于世了。至于是不是神仙吃过的，就未可知了。但历代医家对它推崇备至，倒是真的。哪怕时至今日，它，依然名声赫赫！
古人称它为“仙人余粮”，其实，并不是非常稀奇古怪的东西，在您的家乡可能还有，若您在山里面遇到它，记得好好珍惜，别错过大好机会哦。
这种“仙人余粮”，如今的名字叫做——*精！
01*精科普
*精的植株高度能够长到1米左右，它的地上茎光滑无毛，叶片也比较光滑。它的根状茎呈圆柱状，但是有结节，结节处比较膨大。
它的“结节”一头大，一头小，植株比较高大，但是也不是特别坚硬，有时候会依附到别的植物上。叶片轮生，一般每轮4枚，有的5、6枚，叶片呈条状披针形，长度在几厘米到15厘米之间，宽度却往往不足2厘米。
花序为伞形花序，一般2到4朵在一起，花序的梗长度一般在一两厘米左右，单独的花梗长度往往不足1厘米。花漂亮，花多，每年的5、6月份开花，果实的成熟期在8、9月份。
它花漂亮，块根肥大，看起来肉肉的，但价值很大，是一种非常有价值的，值得重视、珍惜的植物。
02*精的价值参考
*精被古人称为“仙人余粮”，还是有一定的道理的，起码它的价值比较大。没有价值的东西，无论如何吹嘘都不会得到流传，更不会像*精这样流传很广，而且流传了上千年。
不光是陶弘景对*精赞誉有加，明朝的李时珍也对它颇为看重，在《本草纲目》中，李时珍这样写道：
“*精为服食要药，故《别录》列于草部之首，仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之*精。”
这里的《别录》，指的是一部典籍，叫做《名医别录》，它也是对*精非常看重的，在里面有这样的记载：
“*精……久服轻身、延年、不饥。”
东晋时代著名的医家葛洪则在《抱朴子·仙药》中称*精“服之十年乃可大得其益”，李时珍称它为“气血双补之王”。而在另外一部典籍，是一部道家典籍，就是那部列出“九大仙草”榜单的典籍。名叫——《道藏》，在这部书的《道藏·神仙芝草经》章节中这样记载：
“肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”
*精的药用价值很大，具有滋补作用，同时它含有大量的淀粉，糖分，蛋白质，胡萝卜素，脂肪，多种维生素和多种氨基酸，以及钙，铁，磷等多种微量元素。由于它的营养价值很大，古人说它“久服不饥，延年益寿”也是情理之中的。
它的食用价值很大，而且味道甘甜，吃起来味道爽脆，确实能够起到一定的强身健体之作用。而且《救荒本草》也将它列入了古代“救命粮”名单，也是救荒粮之一。
它的吃法很多，实在饥饿，生吃也可以，味道甜甜的，略微涩口。当然，弄熟肯定更好吃，是非常不错的煲汤原材料之一，广东，福建，浙江一带喜欢用它煲汤喝。
煲鸡汤，煲排骨汤，煲老鸭汤或者炖其他的汤也是非常不错的选择。即便没有其他原材料，*精煮熟喝也是非常不错。当然，在民间最著名的当属*精的“九蒸九晒”吃法了。
03结束语
*精被历代医家重视，被历代本草收录，价值很大，值得我们重视。若您在山里遇到它，还请您多多重视，可要记得好好珍惜它，别错过了好机会哦。
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参苓白朮散
参苓白朮扁豆陈，莲草山药砂苡仁；桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。
补中益气汤
补中参草朮归陈，耆得升柴用更神；劳倦内伤功独擅，气虚下陷亦堪珍。
生脉散
生脉麦味与人参，保肺生津又提神；气少汗多兼口渴，病危脉绝急煎斟。
四物汤
四物归地芍与芎，营血虚滞此方宗；妇女经病凭加减，临证之时可变通。
当归补血汤
当归补血重*耆，甘温除热法颇奇；耆取十份归二份，阳生阴长理奥妙。
归脾汤
归脾汤用参朮耆，归草茯神远志齐；酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾；怔忡健忘俱可却，肠风崩漏总能医。
炙甘草汤
炙甘草汤参桂姜，麦地胶枣麻仁襄；心动悸兮脉结代，虚劳肺痿俱可尝。
六味地*丸
六味地*益肝肾，山药丹泽萸苓掺。
再加知柏成八味，阴虚火旺可煎餐。
地*丸中加麦味，咳喘盗汗皆能挽。
六味再加杞与菊，目视昏花治可痊。
左归丸
左归丸内山药地，萸肉枸杞与牛膝；菟丝龟鹿二胶合，壮水之主方第一。
大补阴丸
大补阴丸知柏*，龟板脊髓蜜成方；咳嗽咯血骨蒸热，阴虚火旺制亢阳。
虎潜丸
虎潜足痿是妙方，虎骨陈皮并锁阳；龟板干姜知母芍，再加柏地作丸尝。
二至丸
二至女贞与旱莲，桑椹熬膏和成圆；肝肾阴虚得培补，消除眩晕与失眠。
一贯煎
一贯煎中生地*，沙参归杞麦冬藏；少佐川楝泄肝气，阴虚胁痛此方良。
七宝美髯丹
七宝美髯归杞乌，苓膝故纸芝麻菟；筋痿骨软齿动摇，重在滋水与涵木。
肾气丸
肾气丸补肾阳虚，地*山药及茱萸；苓泽丹皮合桂附，水中生火在温煦。
济生加入车牛膝，通调水道肿胀祛。
十补丸
肾气丸中加茸味，填精补阳总能扶。
右归丸
右归丸中地附桂，山药茱萸菟丝归；杜仲鹿胶枸杞子，益火之源此方魁。
滋养安神━酸枣仁汤
酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎；养血除烦清虚热，安然入睡梦乡甜。
天王补心丹
补心丹用柏枣仁，二冬生地与归身；三参桔梗朱砂味，远志茯苓共养神；或加菖蒲去五味，心气开通肾气升。
甘麦大枣汤
甘草小麦大枣汤，妇人脏躁性反常；精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然康。
固表止汗━玉屏风散
玉屏组合少而精，耆朮防风鼎足形；表虚汗多易感冒，固卫敛汗效特灵。
牡蛎散
牡蛎散内用*耆，浮麦麻根相用宜；卫虚自汗或盗汗，固表收敛见效奇。
涩肠固脱━真人养脏汤
真人养脏木香诃，当归肉蔻与栗壳；朮芍参桂甘草共，脱肛久痢服之瘥。
四神丸
四神故纸与吴萸，肉蔻五味四般齐；大枣生姜同煎合，五更肾泻最相宜。
涩精止遗━金锁固精丸
金锁固精芡莲须，龙骨牡蛎与蒺蔾；莲粉糊丸盐汤下，能止无梦夜滑遗。
桑螵蛸散
桑螵散治小便数，参苓龙骨同归壳；菖蒲远志加当归，补肾宁心健忘祛。
固崩止带━固精丸
固精丸内龟板君，*柏桩皮香附芩；更加芍药糊丸服，漏下崩中均可宁。
完带汤
完带汤中二朮陈，苍朮参草车前仁；柴芍淮山黑芥穗，化湿止带此方能。
理气剂之行气━越鞠丸
越鞠丸治六郁侵，气血痰火湿食困；芎苍香附加栀曲，气畅郁舒痛闷平。
金铃子散
金铃延胡等分研，*酒调服或水煎；心腹诸痛由热郁，降热开郁痛自蠲。
半夏厚朴汤
半夏厚朴与紫苏，茯苓生姜共煎服；痰凝气聚成梅核，降逆开郁气自舒。
枳实薤白桂枝汤
枳实薤白桂枝汤，厚朴瓜蒌合成方；通阳理气又散结，胸痹心痛皆可尝。
天台乌药散
天台乌药楝茴香，良姜巴豆与槟榔；青皮木香共研末，寒滞疝痛酒调尝。
厚朴温中汤
厚朴温中姜陈草，苓蔻木香一齐煎；温中行气兼燥湿，脘腹胀痛服之消。
理气剂之降气━苏子降气汤
苏子降气橘半归，前胡桂朴懆姜随；或加沉香去肉桂，化痰平喘此方推。
定喘汤
定喘白果与麻*，款冬半夏白皮桑；苏子*芩甘草杏，宣肺平喘效力彰。
旋覆代赭汤
仲景旋覆代赭汤，半夏参草大枣姜；噫气不降心下痞，健脾祛痰治相当。
橘皮竹茹汤
橘皮竹茹治逆呃，参草姜枣效最捷。
丁香柿蒂汤
丁香柿蒂人参姜，呃逆因寒中气伤。
理血剂之活血祛瘀━失笑散
失笑灵脂共蒲*，等分作散醋煎尝；血瘀少腹时作痛，祛瘀止痛效非常。
桃核承气汤
桃核承气用硝*，桂枝甘草合成方；下焦蓄血急煎服，解除夜热烦如狂。
血府逐瘀汤
血府当归生地桃，红花赤芍枳壳草；柴胡芎桔牛膝等，血化下行不作痨。
通窍活血汤
通窍全凭好麝香，桃仁大枣与葱姜；川芎*酒赤芍药，表里通经第一方。
印度草药和香料
复元活血汤
复元活血有柴胡，蒌根归草与甲珠；桃仁红花大*配，跌打损伤郑宜服。
少腹逐瘀汤
少腹逐瘀小茴香；玄胡没药芎归姜；官桂赤芍蒲*脂，经黯腹痛快兼尝。
身痛逐瘀汤
身痛逐瘀桃归芎，脂艽附羌与地龙；牛膝红花没药草，通络止痛力量雄。
补阳还五汤
补阳还五耆归芎，桃红赤芍加地龙；半身不遂中风证，益气活血经络通。
温经汤
温经汤用萸桂芎，归芍丹皮姜夏冬；参草益脾胶养血，调经重在养胞宫。
生化汤
生化汤宜产后尝，归芎桃草加炮姜；恶露不行少腹痛，温经活血最见长。
桂枝茯苓丸
金匮桂枝茯苓丸，芍药桃仁红共粉丹；等分为末蜜丸服，活血化瘀症块散。
理血剂之止血━十灰散
十灰散用十般灰，柏茜茅荷丹榈随；二蓟栀*皆妙黑，凉降止血此方推。
咳血方
咳血方中诃子收，海石栀子共瓜蒌；青黛泻肝又凉血，咳嗽痰血服之疗。
槐花散
槐花散治阳风血，芥穗枳壳侧柏叶；等分为末米汤下，凉血疏风又清热。
小蓟饮子
小蓟饮子藕蒲*，木通滑石生地襄；归草黑栀淡竹叶，血淋热结服之康
*土汤
*土汤中朮附芩，阿胶甘草地*并；便后下血功独擅，吐衄崩中效亦灵。
治风剂之疏散外风━大秦艽汤
大秦艽汤羌独防，芎芷辛芩二地*；石膏归芍苓朮草，养血祛风通治方。
消风散
消风散中有荆防，蝉蜕胡麻苦参苍；知膏蒡通归地草，风疹湿疹服之康。
川芎茶调散
川芎茶调有荆防，辛芷薄荷甘草羌；目昏鼻塞风攻上，偏正头痛悉能康。
牵正散
牵正散治口眼斜，白附殭蚕全蝎加；混合研细酒调服，风中络脉效力佳。
玉真散
玉真散治破伤风，牙关紧闭体张弓；星麻白附羌防芷，外敷内服一方通。
小活络丹
小活络丹用胆星，蚕退天麻加南星；全蝎殭蚕一并入，风痰祛散抽搐平。
治风剂之平肝息风━钩藤饮
钩藤饮用羚羊角，全蝎麻参炙草合；小儿急惊牙关紧，手足抽搐急煎酌。
地*饮子
地*饮子山茱斛，麦味苍蒲远志茯；苁蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜枣服；喑厥风痱能治之，火归水中水生木。
阿胶鸡子*汤
阿胶鸡子*汤好，地芍钩藤牡蛎草；决明茯神络石藤，阴虚风动此方保。
镇肝熄风汤
镇肝熄风芍天冬，玄参龟板赭茵从；龙牡麦芽膝草楝，肝阳上亢能奏功。
天麻钩藤饮
天麻钩藤石决明，栀杜寄生膝与芩；夜藤茯神益母草，主治眩晕与耳鸣。
治燥剂之轻宣润燥━杏苏散
杏苏散内夏陈前，枳桔苓草姜枣研；轻宣温润治凉燥，咳止痰化病自痊。
桑杏汤
桑杏汤中浙贝宜，沙参栀豉与梨皮；干咳鼻涸又身热，清宣凉润燥能祛。
清燥救肺汤
清燥救肺参草杷，石膏胶杏麦胡麻；经霜收下冬桑叶，清燥润肺效可嘉。
治燥剂之滋养润燥━养阴清肺汤
养阴清肺是妙丹，玄参草芍冬地*；薄荷贝母丹皮入，时疫白喉急煎尝。
百合固金汤
百合固金二地*，玄参贝母桔草藏；麦冬芍药当归配，喘咳痰血肺家伤。
麦门冬汤
麦门冬汤用人参，枣草粳米半夏存；肺痿咳逆因虚火，益胃生津宜煎烹。
袪湿剂之燥湿和胃━平胃散
平胃散用朴陈皮，苍朮甘草四味齐；燥湿宽胸消胀满，调胃和中此方宜。
袪湿剂之燥湿和胃━藿香正气散
藿香正气腹皮苏，甘桔陈苓朮朴具；夏曲白芷加姜枣，风寒暑湿并能除。
袪湿剂之清热祛湿━茵陈蒿汤
茵陈蒿汤大*栀，瘀热阳*此方施；便难尿赤腹胀满，清热利湿总相宜。
三仁汤
三仁杏蔻薏苡仁，夏朴通草竹叶存；加入滑石渗湿热，身重胸闷属湿温。
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