你要是湿气太重，那就防着点，小心生病！
这湿属阴，而且粘滞，它一损伤阳气，二影响气血运行，三还会聚湿生痰，像我们中医上说“得阳者生，失阳者死”，“人之根本，气血耳”，这些话都在强调阳气和气血对人体的重要性，它们出问题了人就出问题，所以这湿气重，阳气一虚，气血运行再不通畅，那人就虚、体质弱爱生病；
而且我们说“怪病多由痰湿生”，这湿气重再生痰湿了，那乱七八糟的病也都该找你了，像什么痰多咳嗽，喘不上气，肚子胀不想吃饭，大便粘不成型，甚至水肿尿频等等，所以湿气重的人，得防着点小心生病！
那一般来说，你们都知道湿气重啥表现，但架不住有的人症状轻，他察觉不到，所以这里我简单提一下，通常嘴里发粘，舌苔发腻，头发脸上爱出油，还不想吃饭，大便粘总冲不干净，都是湿的表现，你自己对照一下，要是这种的，建议你祛祛湿，防生病。
那怎么祛湿，怎么防呢？简单，用防风和白术煮水喝，这两味药能温阳健脾，疏风燥湿！估计有人会问“你不是说湿伤阳气么？”对，没错！但湿也怕阳，像平时洗完衣服，不就是放大太阳下晒干的么？或者放吹风口，风一吹也能干，所以你祛湿要补阳疏风，至于健脾是因为“脾为生湿之源”，脾强了就不会再生湿，而且脾也能把这湿气往外排；
知道这点之后咱再回过头看这两味药，白术性甘，是健脾要药，它能健脾补中燥湿；而防风是风中润药，《本草经解》里说“防风入太阳脾经…脾主肌肉、湿则身重矣，久服轻身，风剂散湿，且引清阳上达，”就是说这防风走窜能燥湿，还能升清阳，让你头脑清醒，湿气重的人用效果好，所以这两味药搭配治标又治本。
当然，你要湿气重的很都成痰湿了，那我建议你再加个制半夏，陈皮一起煮水，这样能起到燥湿化痰的效果。
好了，今天的分享就到这了，我们下期再见！注意：上述为分享内容，仅供参考，如果身体不适，请及时线下就医！