疫情防控小知识
为做好新冠肺炎疫情防控工作,巩固来之不易的疫情防控成果,小编提醒大家即便接种了疫苗,也不可掉以轻心。
一
宿舍篇
防治一般性的呼吸道感染,避免误判导致紧张焦虑。
1、生活规律:生活不规律易令免疫系统功能减弱,因此应保持充足睡眠,藉以消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
2、经常开窗通风:室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外,阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风,开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00:-4:00为最佳,每天开窗3-4次,每次通风时间不短于15分钟。在室外无风的情况下开窗的时间应该较长些,保证室内空气产生对流。
3、注意饮食:清淡饮食,戒烟戒酒。
4、做好清洁消毒:日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好消毒。
5、保持厕所卫生:勤清洁厕所,马桶冲水前盖盖,经常开窗或开启排气扇,保持地漏水弯有水。
二
个人防护篇
1、戴口罩:就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,要戴口罩。最好购买正规企业的一次性医用外科口罩和医用防护口罩(N95),并选择适合自己的型号。
2、勤洗手:通过洗手,保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。
3、注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。
4、少聚集:疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。
5、文明用餐:不混用餐具,夹菜用公筷,敬酒不闹酒,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。
6、遵守1米线:排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。
三
配合防控工作
1、及时就医:若出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,应及时到附近发热门诊就诊。并主动告知14天的活动轨迹及接触史,就医途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。
2、接种新冠疫苗:接种疫苗是目前预防新冠肺炎最好的办法,有助于建立群体免疫系统,缓解并阻断疾病流行。需积极按照社区或单位安排,严格按照免疫程序,按时依次接种疫苗。接种疫苗后,疫情防控工作依然不能有所懈怠。
3、不去中高风险地区:有中高风险地区居旅史的人员,要配合落实隔离医学观察。并主动向社区或单位报告,配合做好核酸检测。
4、配合排查密切接触者:如果被疾控部门通知自己属于密切接触者,需按要求进行居家隔离,避免外出,做好自我身体状况观察,定期接受社区医生的随访。
5、