足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走者,长期、慢性轻伤引起。
病因
足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等病因所致。肝主筋、肾主骨、肝肾亏虚、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。
文献
《简明医彀》:“有痰,有湿热,有血热,察其兼证,脉理推疗。如患风寒疟邪等而足跟痛,但宜清解足太阳经邪,病痊自已。主方:苍术防风枳壳当归(各二钱)防己(钱半)牛膝薏苡仁木瓜(各一钱)水煎服。”
《古今医统大全》:“丹溪曰:脚跟痛,有痰,有血热。血热者,四物汤加*柏、知母、牛膝之类。有痰唾者,五积散加木瓜。舟车丸除湿汤并治脚跟痛。”
《张氏医通》:“足跟痛。肾脏阴虚者,则足胫时热而足跟痛。六味丸加龟板、肉桂。阳虚者,则不能久立而足跟痛。八味丸。挟湿者,必重着而肿。换骨丹、史国公药酒。肥人湿痰流注,导痰汤加木瓜、萆、防己。虚人,用补中益气、十全大补汤。并少加附子为引。凡下部痛,多用药酒。殊不知病甚于冬者。为寒湿。故宜用酒。若春夏甚而秋冬减者。此属湿热。若用药酒。是反助其湿也。”
“活血通络,散寒止痛”药浴方
足浴方一:
伸筋草克,川牛膝50克,海桐皮40克,鸡血藤50克,川芎20克。
足浴方二:
木瓜40克,川乌20克,草乌20克,丹参30克。
足浴方三:
威灵仙克,透骨草克,细辛20克。
足浴方四:
皂荚克,血余炭克。
药浴方法:诸方加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,泡足30分钟,每天1次。15天为1个疗程。
注意事项
患者可尝试在鞋子后跟部垫一个高度约2~3厘米的软垫,减少足跟部受压。对于平足症引起的足跟痛,患者可在足底中央垫高2~3厘米的软垫,并使内侧高外侧低、中央高前后侧逐渐变平。类风湿性跟骨炎患者,在鞋内垫软垫的同时,应积极治疗类风湿。