自从有历史记载以来，人们就不断的为了提高生活质量而奋斗，从而涌现出了一大批能人异士，如尝百草的神农、木工的鼻祖鲁班以及四大发明的创造者等，古人在知识匮乏的时代所展现出的智慧让今人都感叹不已。
时至今日，随着科技的发展与知识的探索，物质生活不断丰富，也越来越多的人效仿古人的养生之道，古人在没有化学合成物纷飞的年代养生所用之物都是草根、树皮乃至昆虫类等大自然的馈赠，在多数人心中源自大自然要比化学合成物更佳健康。
用源自大自然馈赠之物养生更健康比如有一物就深受李时珍、孙思邈以及众多养生“大咖”的推崇，李时珍在《本草纲目》中说它“可以养鼻窍，也可养体”；孙思邈说它除垢斑洁面，认为它能清除面部的斑垢，还能祛湿浊，因此古人常用以敷面。
这一大自然的馈赠就是白芷，属于伞形科多年生植物，可以分为白芷与杭白芷两个品种，养生之用均相同，它的气味芳香，可以在夏秋两季挖取植物根，用清水润透后切成片再晒干即可储存备用。
孙思邈认为白芷敷面有利于面部的保养在古代的文献记载中，白芷的原名为“白茞”，也有芳香、泽芬等别名，《神农本草经》认为它“长肌肤，润泽，可作面脂”；《日华子本草》提到“破宿血，生肌”；金元四大家之一的李杲提出“风之通用，其气芳香，能通九窍”；明代的《滇南本草》进一步提出“祛皮肤游走之风”。
除养生价值之外，白芷的药用价值也很高，《本草纲目》记载“中达肢体，遍通肌肤以至毛窍，而利泄邪气”，所以是发散风寒的常用之品，李杲更是称赞为“表汗不可缺”；李时珍还提出白芷“上达头目，下抵肠胃”，对头部、牙齿以及胃脘部的风、寒有很好的祛除作用。
伞形科植物白芷的幼苗但白芷的此类用途需要因人而异，差之毫厘谬之千里，所以不过多介绍，而白芷的养生之功可以大致分为三类。
一、白芷养生通鼻窍。
鼻窍不通的人经常会鼻塞不同、流浑浊的鼻涕，也有些人是随着季节的变化而出现，又以春秋两季为多见，传统中医文化中称之为“鼻渊”，而白芷养生可以祛风、散寒、燥湿，宣肺气、升肺阳之清气以濡养鼻窍，因此鼻窍不通的人很适宜用它养生。
在古代典籍尤其是明代之后有非常多记载，比如用白芷与葱白搭档就很常见，再就是白芷通鼻窍之功与辛夷、苍耳子相似，因此三者常常一起搭档，但需要注意苍耳子有轻微的毒性，需要专业人士的指导。
白芷的花很有特点二、白芷除湿浊。
湿浊就是常说的“湿气”，可以分为寒湿与湿热两类，因为有寒、热这两种相反的属性结合，所以一旦“顺应”则湿气得除，如果“逆反”则加剧湿气。而白芷的特点是辛香而燥，古人说“化浊避秽”，因为它偏于温热，所以更适宜清除“寒湿”的湿浊，如果搭档去热除湿之品，也可以酌情祛除湿热、暑湿。
如果是湿浊阻滞于中焦脾胃而阳气不得升发，则会影响脾胃的疏通，出现肠胃之物的“吐”与“下”，用白芷、陈皮、藿香可以去除此类湿浊。如果是感受“山峦瘴气”、大雾等雾露之气而出现的湿浊，可用白芷与薄荷、冰片养生，或者用白芷搭档藿香、香薷亦可。
平时所见到的白芷大部分已经切成片状三、白芷养生祛垢斑、洁面。
所谓爱美之心人皆有之，古人也注重保养肌肤，在历代关于“爱面子”的记载中，白芷的出现率很高，孙思邈极为推崇的一组敷面组合是白芷与防风、川芎、杏仁、桃仁、菟丝子、当归的搭档，并提到“令面白如玉”。经过综合历代的经验发现，用白芷、白芨与珍珠粉敷面可养生祛除面垢。
值得一提的是，如果一次用白芷超过30克则容易出现反胃以及烦躁等表现，一般用6至12克为度，再就是白芷辛燥，所以阴虚血热的人不适宜用它养生。
白芷的养生之功是古人的伟大发现，神农尝百草的举动不仅造福了后世，还为中医文化的发展奠定了基础，这种勇于探索的精神与魄力让我们平凡之人望尘莫及。