防风草

首页 » 常识 » 常识 » 如果你的膝盖活动时有咔咔响的声音,很
TUhjnbcbe - 2023/8/29 19:36:00
彭洋医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/

患者:“最近老是膝盖疼,一活动就能听见里边咔咔响,到底是咋回事?是膝关节炎吗?能治好吗?”。

我:“应该不是,先做个髌骨研磨试验(患者双腿伸直时,用了下压髌骨并将髌骨与股骨进行摩擦,出现疼痛即为阳性)”,之后拍了片子确诊为髌骨软化症。

患者:“为啥你还没检查就确定不是膝关节炎呢”?

我:“首先你说膝盖里边咔咔响,另外再加上你的年纪,才20多岁,不会是膝关节”。

髌股关节是由髌骨和股骨滑车两部分构成,周围有4骨头肌、髌腱、髌骨内、外侧支持带构成围绕固定。

在跑步、爬楼梯或者爬山过程中,最容易受伤的就是髌骨的软骨,因为在普通的行走过程中,髌骨承受的压力为体重的1/3-1/2。

爬楼梯、爬山或者跑步过程中,髌骨需要承受的压力约为体重的3倍。下蹲时高达体重的7倍。

所以,经常做反复膝关节的屈伸运动时,髌骨软化是最容易受伤的。

最主要的临床表现是:膝前疼痛和“打软腿”,膝前疼痛最早是在上、下楼梯或下蹲起立时出现,平常走路时没有表现。

也会有人走路走着走着膝关节突然无力,感觉要立马跪下一下,这就是“打软腿”,膝盖不听指挥了。随着疾病的影响,关节症状会越来越明显,以至于走路也会受影响。

问诊时发现患者平时比较喜欢运动,最近又减肥,所以,选择爬楼梯,大概爬了1个月,前几个星期出现了症状,其实这也与爬楼梯的方式不正确有关,过度使用膝关节导致的。

刻诊:膝关节疼,尤其是走路时间长或者是爬楼梯的时候,睡眠欠佳,饮食可、二便调,舌质紫暗、脉弦细。

那如何治疗呢?

可以用苏木、红花、透骨草、断续、大*、川乌、栀子、鸡血藤、防风、乳香等药材煮沸后加水,熏洗患处,直至药液冷却。

其中苏木、红花、透骨草、鸡血藤、乳香等具有活血化瘀,祛瘀生新、通络止疼的功效,防风、川乌祛风散寒,通经止痛,断续补骨强筋,通过熏洗,使药性直达患处,达到目的。

另外搭配康复训练,可以帮助患者恢复。

1.股四头肌力量训练

靠墙蹲站,靠墙站立,两脚与肩部同宽,像坐在椅子上一样将自己降低到蹲下的姿势,尽量让大腿与地面平行,保持15s,站起,10次一组,做3组。

2.臀中肌力量训练

可以借用弹力带,放在膝关节上方5指处,用力使膝盖分离,10次一组,做3组。

爬楼梯正确姿势:

注意:以上方子要在专业人员指导下应用,不可随意服用,每个人体质不同,用量不同,效果也不一样。

力量训练尽量在无痛范围内尽量,循序渐进。不可为了达到效果而过度训练,反而会适得其反。#髌骨软化症#

1
查看完整版本: 如果你的膝盖活动时有咔咔响的声音,很