今天是周五
明天短暂休息一天
再接着上几天班
就可以放假了~
昨天（24日）除恩施部分县市外
省内大部分地区都有阳光的眷顾
气温也明显上升
大部分地区高温在26—28℃
不过，昨天晚上开始
恩施地区雨水上线
并逐渐向东南部地区发展
今天上午我省南部地区又沉浸在阴雨当中
目前我省已经全部进入秋季
正是秋收秋种的大忙季节
荆门已是一派丰收的景象
预计未来三天受弱冷空气影响
我省将会有弱降水发生
气温也会小幅下降
大家需留意当地天气预报
外出注意携带雨具
并根据天气情况适当增减衣物
今天白天：鄂西南阴天有小到中雨；鄂西北南部、江汉平原南部、鄂东南南部阴天有小雨；其他地区多云到阴天。
今天晚上：鄂西南阴天有小到中雨；鄂东北阴天；其他地区阴天有小雨。
风：偏北风2到3级
最高气温：鄂西南19-22℃；其他地区23-26℃
最低气温：大部地区16-19℃
日平均气温：鄂西南18-20℃；其他地区20-23℃
明天天气：鄂西北、鄂西南、鄂东南南部阴天有小雨；其他地区阴天到多云，局部有零星小雨。
风：偏北风2到3级
最高气温：北部24-26℃；南部20-23℃
最低气温：恩施地区13-16℃；其他地区16-19℃
后天天气：鄂西北、鄂西南多云到阴天，部分地区有零星小雨；其他地区多云。
风：偏东风2到3级
最高气温：恩施地区20-23℃；其他地区24-27℃
最低气温：大部地区16-19℃
湖北省主要城市天气预报
又到周末了
未来三天我省哪些地方适合夜游
一起来看看吧~
俗话说，“春捂秋冻，百病不生”
但是“秋冻”并非完全不保暖
面对日益明显的秋凉
人体的一些特殊部位应“重点保护”
做好保暖工作
(1)“秋冻”不能冻的部位——颈椎
办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
保暖“锦囊”——一条围巾。暖颈最简单的方法就是带条围巾或者穿高领衫等，保护好脖颈不露在外面，以免寒气入侵。此外，还可以做扩胸-仰头-抻筋骨的动作，即双手交叉，放在颈部后面，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势，这样可以锻炼头颈部的肌肉。
（2）“秋冻”不能冻的部位——腰
腰是人的“一把手”，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。对女性而言，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。
保暖“锦囊”——搓手按摩肾俞穴。除了借助戴护腰保暖外，也可通过手法按摩疏解受凉带来的不适。双手交叉，快速揉搓，手掌搓热后，直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾，同时双手顺时针按揉。肾俞穴就是我们俗称的“腰眼”，是护肾的重要穴位，位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
（3）“秋冻”不能冻的部位——脚
脚踝部有多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入，因此，古语有云“白露不露脚”，说的就是在白露节气后，人就不能再光着脚穿鞋，需要穿上袜子，防止受寒。此外，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护脚踝的好方法。
保暖“锦囊”——药浴泡脚效果佳。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用，一般40℃左右的水温即可(不烫手)。泡脚时加些中草药效果更好，其中像是透骨草、川椒、干姜、桂枝等药材具有温经作用；红花、当归、鸡血藤、艾叶等药材还具有活血通脉的功效。不过有糖尿病、心脑血管病的患者药浴泡脚前需询问医生。
来源：湖北气象