近日门诊来了不少鼻塞流涕、咽痛咳嗽、关节酸痛，发热恶寒的病人。这些病人大多数都有贪凉、吹空调受寒、饮食生冷的病史，这时感冒就很容易“趁虚而入”了。
根据中国流感中心最新发布的监测数据显示，南方部分省份仍处于夏季流感高发期，北方省份流感活动处于较低水平。
为何炎炎夏日，流感病毒出现会反季节性流感爆发？流感（即流行性感冒）本身具有明显季节性，在我国南方流感有两个流行高峰，即冬春季和夏季。今年夏季，南方多地降雨频繁，气温稍有降低，给流感病毒创造了适宜的传播环境。加之H3N2亚型病毒株，本身具有流行强度高、感染率高、变异频率快的特点，导致流感爆发。
流感与普通感冒虽然都可能出现发热、咽痛咳嗽、鼻塞流涕、头痛等症状，但是这两种疾病还是不同的，普通感冒症状较轻，比如发热的程度多为低热；而流感症状相对较重，有些患者伴有腹泻、食欲减退、浑身酸痛，甚至伴有高热。除此之外，普通感冒一年四季均可出现，传染性弱；流感有季节流行性，传染性强。
我们可以通过生活起居或中医助力来预防流感，医院肺病科解诗韵主治医师和郭晓燕主任医师为您介绍。
如何预防流感呢？
一、生活起居
注意休息，劳逸结合，早睡早起，适度增加体育锻炼，增强体质。合理使用空调，避免风口直吹，室内外温差不宜过大，注意开窗通风。饮食方面，饮食宜均衡，少吃油腻辛辣食物。流感的传播途径主要包括呼吸道、飞沫、气溶胶传播。因此，外出应注意佩戴口罩，避免到人多拥挤的地方，勤洗手。
二、中医预防
中医预防流感的历史久，方法多，效果好，并提出防重于治的“治未病”理论，对后世预防流感有重要的指导意义。
中医内治法包括中药内服汤剂、中药茶饮。中药内服汤剂可至中医医疗机构根据不同人群体质，给予不同治疗方法，如益气扶正、健脾化湿、温肺散寒、清热宣肺等预防流感。
01
益气扶正
对于年龄高体弱、慢性病病人群可加用玉屏风散（*芪、白术、防风）；
02健脾化湿
苏叶、佩兰、陈皮，每日一剂，早晚各服一次，服用3-5天。适用于大便稀，伴有腹胀的人群；
03
清热宣肺
桑叶、白茅根、金银花，每日一剂，早晚各服一次，服用3-5天。适用于面色偏红，鼻咽干燥，大便干，小便*的人群；
04
祛风散寒、清热化湿
新加香薷饮（香薷、银花、扁豆花、连翘、厚朴），适用于面色红，怕冷无汗，口渴发热的人群；
05
中药茶饮
根据不同年龄段人群有不同配方。对于3-12岁儿童，可用芦根10g，连翘3g泡茶，可起到清热解毒的作用；成人可用白茅根、北沙参各5g，藿香、菊花各3泡茶以养阴生津、清热化湿；
06
中医外治疗法
如中医香囊防病治病的历史可以追溯到春秋战国时期。香囊中多用苍术、石菖蒲、艾叶、藿香、薄荷，这些药物具有驱秽避疫，化湿解暑的功效。可以抑制细菌，清新空气，预防呼吸道感染。
目前正值三伏天，正是开展冬病夏治的时节，冬病夏治的穴位贴敷、穴位注射等方法，利用夏季人体阳气最旺盛之际，调整人体的阴阳平衡，以阳抗寒，帮助慢性基础疾病等体弱易感冒人群提高免疫力。儿童作为流感的易感人群，小儿推拿也能帮助儿童扶正祛邪，提高免疫力，降低呼吸道疾病患病几率。
中药预防不能替代治疗，不要轻信所谓的偏方、秘方和验方，请在医师指导下按需服用。另外，对于特殊人群需要注意以下几点：
老人及儿童应适当减量服用；
慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；
若您对上述药物过敏，不可服用，过敏体质慎用。
预防感冒的中药性味多偏凉，不宜长期服用，一般服用3—5天即可。若服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药，并及时咨询医师。
医院肺病科
“冬病夏治”特色门诊
门诊时间
7月4日至8月31日（周一至周六）8：00-11：30，13:00-16：30
通过医院