贵州日报《贵州日报》是中共贵州省委机关报，创刊于年11月28日，是全省覆盖面最广、最具影响力的综合性*报。
29篇原创内容
儿童需每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。
（4）起居有常
保障儿童充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣物和室内温度，注意防寒保暖。避免到人群聚集场所。
（5）劳逸有度
适度运动，避免儿童久坐或长期运用电子产品，可以进行跳绳、摸高等运动。
（6）调节情志
保持儿童身心愉悦，合理安排学习，避免打骂，营造和谐家庭氛围。
三、康复方案
（一）药物康复
1.症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，宜服用具有补肺益肾功效的中成药，如生脉饮、金水宝胶囊、百令胶囊、蛤蚧定喘胶囊等。儿童可以选用如益肺健脾颗粒等。
2.症见乏力、纳差、腹胀、便溏者，宜服用具有健脾和胃功效的中成药，如醒脾胶囊、补中益气丸、参芪口服液、潞*参口服液、香砂六君丸等。儿童可以选用如醒脾养儿颗粒、龙牡壮骨颗粒、馥感啉口服液等。
3.症见失眠、焦虑、抑郁者，宜服用具有养心安神、疏肝解郁功效的中成药，如加味逍遥丸、百乐眠、疏肝解郁胶囊等。
（二）中医非药物疗法康复
1.艾灸疗法
常用选穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。
大椎：在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
肺俞：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
。
上脘：位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处。
中脘：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸（脐中到胸剑联合的中点）。
膈俞：在背中，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
肾俞：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
操作方法：大椎、肺俞与膈俞（或中脘与上脘）：用温灸盒灸每次30分钟；足三里、孔最、肾俞：清艾条温和灸每穴3-5分钟。一般隔2天施灸1次，持续2周；症状明显可交替选用不同穴位每天施灸，5次后休息1-2天，然后继续施灸5次。10次为1个疗程。艾灸过程中注意室内通风。（附视频）
禁忌症：
（1）不宜在过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下进行灸疗。
（2）严重的慢性疾病要慎灸，女性孕期不宜在腹部、腰骶部进行灸疗。
2.经穴推拿
（1）穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。
太渊：位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱桡侧凹陷中。桡侧腕屈肌腱的外侧，拇长展肌腱内侧。
膻中：在前正中线上，两乳头连线的中点。
中府：中府穴位于胸前壁的外上方，云门穴下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。
肺俞：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
肾俞：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
列缺：在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
中脘：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸（脐中到胸剑联合的中点）。
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
操作方法：用拇指指腹着力，按于治疗部位上，反复进行旋转揉动，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，每穴按揉持续时间各约3-5分钟，每天早晚各做1次。
（2）经络循推法：手太阴肺经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴肾经等。
操作方法：取坐位或卧位，均匀呼吸。用大拇指指端或桡侧缘沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线循推。（附视频）
3.耳穴压豆
常用耳穴：支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感、肝、胆等。
方法：耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3-4分钟。每次贴压后保留1-2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5-6次为1个疗程。（附视频）。
4.拔罐
背腧穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。
作用：拔罐是简便的中医康复手段，在调节亚健康状态、治疗多种疾病方面有较好效果。
操作方法：见视频。
注意事项：拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物，留罐时间不宜太长，拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止，并让患者平卧休息。
禁忌症：
有血小板减少性疾病、严重贫血、心力衰竭、皮肤外伤不宜拔罐。
撰文：贵州日报天眼新闻记者胡家林
编辑：刘添元喻辉
统筹：王迟
编审：闵捷